BQ, Just Be-Cute

到底有没有这样的手机啊？？？在哪里可以买到呢？

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这是款为视力不好的老年人而专门设计的手机，超大的按键，醒目的符号，简单没有丝毫多余功能的键盘设计，可设置常用号码一键快捷拨号，机身背后还有一个SOS按键用来在出现紧急状态时呼叫救护，还真想买这款手机去换掉外公的nokia，唯一遗憾是键盘变大了，屏幕上的字符却表现出很不相称的微小，这点可是不如山寨家族的超大字体设计.

核心提示：如果你在一家大公司工作，那么你很可能会定期接受的他人反馈，得到一两句简短的评语，从另外一个角度理解这些话语，
也许对我们的成长会很有帮助的。 不同角度看世界，世界就完整了。

1.普通员工(不是太聪明)

2.格外出色(目前还没犯错误)

3.善于社交(能喝)

4.观察能力强(经常打小报告)

5.工作态度热忱(固执己见)

6.思维敏捷(能迅速找到借口)

7.进取向上(常请大家吃饭)

8.复杂工作上逻辑清晰(能把工作推给别人)

9.判断能力强(手气不错)

10.事业心强(暗地里害人)

11.为人随和(随时可以解雇)

12.模范员工(上班准时)

13.善于释放压力(上班打瞌睡)

14.工作第一位(丑得没有人约)

15.独立工作能力强(谁也不知道他在干什么)

16.眼光长远(总是一再拖延工作)

17.具有极佳的口才(能瞎扯)

18.沟通能力强(常打电话聊天)

19.踏实忠诚(在别的地方很难找到工作)

20.富于幽默感(能讲许多荤笑话)

戏中有文，文中有戏，懂文者看文， 不懂文者看戏；
音中有调，调中有音，懂调者听调， 不懂调者听音；

办公室谈吐的解读方式，建议不妨参考参考，以免听不懂对方在说什么!

1、原文：也许我可以加班把事情做完。(注释：你要我干到几点?还让不让活了?)

2、原文：我不确定这样是不是能够实行。(注释：这根本不通。)

3、原文：真的吗?(注释：胡说八道!)

4、原文：或许你可以去询问一下别人的看法。(注释：你等着看谁会理你!)

5、原文：我当然也很关心。(注释：谁有空儿管这事啊!)

6、原文：不好意思，我并没有参与这项计划。(注释：别烦我，这件事跟我有什么关系?)

7、原文：嗯，这很有意思。(注释：这是什么东西!)

8、原文：我会试着把这件事情插进工作进度中。(注释：你小子怎么不早一点儿交代?)

9、原文：他可能不太熟悉这件事情。(注释：他脑袋里面装的是糨糊!)

10、原文：所以你不太满意这件作品?(注释：该死的，你又想挑剔什么?)

11、原文：我手边的工作量可能有一点过重了。(注释：我就领这一点儿薪水，你想累死我啊?)

12、原文：我喜欢接受挑战。(注释：这是什么烂工作!)

13、原文：你可能还不太了解。(注释：你脑子里是不是进水了?)

14、原文：我了解，我了解。(注释：这家伙究竟说什么呢?)

15、原文：是，我们是应该讨论一下。(注释：唉!又要开什么白痴会议!)

追尾、超车、逆行。 真不是在自己的国家啊！

夫妻魔鬼定律

炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子，炒菜好吃的肯定是丈夫。

忠诚定律：妻子越是爱丈夫，丈夫对妻子越是忠；丈夫越是爱妻子，妻子越是对丈夫不忠诚。

花钱定律：妻子把钱花在打扮（美容、穿戴）上，丈夫把钱花在过（烟、酒、牌……）瘾上。

买菜定律：一到菜市场就不知买什么菜好的多是妻子，一到菜市场见啥菜买啥菜的多是丈夫。

成熟定律：越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟，越是被丈夫娇宠着的妻子就越是不成熟。

说话定律：夫妻之间谁说得话越多，谁的话就越没分量。

伤害定律：夫妻之间，一方对另一方付出得越多，分手时所得到的伤害越大。

抱怨定律：经常抱怨的总是妻子，经常被抱怨的总是丈夫。

干活定律：在丈夫的眼里，家里总是没有什么活；在妻子的眼里，家里总是有干不完的活。

做事定律：做事见好就收的总是丈夫，做事想好上加好的总是妻子。

着装定律：男人只有合身的服装而缺少流行的服装；女人只有流行的服装而缺少合身的服装。

出门定律：最着急出门的是妻子，最后一个出门的也是妻子。

洗碗定律：妻子洗碗易净，丈夫洗碗易碎。

唠嗑定律：越唠越有精神的多是妻子，越唠话越少的多是丈夫。

回家定律：妻子一出门就想回家，丈夫一出门就不爱回家；妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子迟早也得离家。

吵架定律：夫妻越是毫无原因的吵架越是吵得越凶

  来美国不久，女儿的一位朋友来电话说，她的小孩正在中文学校学习，想请我帮忙检查一下她本周做的家庭作业。我欣然应允。

一个星期五的下午，她把女儿带来了。女孩名叫Isabel，今年才９岁。我看了看她已经完成的作业，觉得她中文还是学得不错的，只是还有几道较难一点的题目没有做完。我于是一边给她讲解，一边指导她动手完成。最后一道题是：下周请Isabel等四位同学给全班同学讲故事，希望家长帮助她作好准备。

讲个什么故事好呢？我想了想，就让她讲个《孔融让梨》的故事吧。于是我先把这个故事讲一遍给她听。

当我讲到孔融在妈妈端来的一盘梨中挑了个最小的时，她瞪大眼睛满脸疑惑地注视着我说：“爷爷，您是不是讲错了？那个孔融为什么要挑个最小的梨呢？”

我说：“爷爷没有讲错，因为他年纪小嘛。”

“年纪小就该吃小的吗？我可不会把小的留给弟弟吃哩！”

“这说明孔融从小就懂得谦恭礼让啊。”

“哥哥姐姐就不要爱护弟弟妹妹吗？再说了，妈妈也不对。她为什么不选出个头一样大的梨呢？都是自己的孩子，她偏心谁呀？”

Isabel的一番话，倒让我一时找不着说词来。我反问她：“那你说怎么办？”

“我要是孔融，就拿大的。要不，我可以和哥哥姐姐们比赛，替妈妈擦地板，或扫园子里的树叶，谁干得又快又好，谁就吃大的！”

想不到小家伙竟然说出这样带挑战性的话来，令我瞠目结舌。都说美国的孩子个性张扬，性格开朗，喜欢独立思考，我算是见识到了。

我拍拍她的肩膀，竖起大拇指对她说：“Isabcl的想法很好，明天，你就照着自己的想法，编一个‘Isabel挑梨’的故事讲给同学们听，好吗？”

“好的，谢谢爷爷啦！”

送走Isabel后，我不由得陷入了沉思。

的确，从我们中国传统的伦理道德观念来看，孔融无疑是一个值得称道的道德典范。但是长久以来我们奉为圭臬的东西，在美国孩子的眼里，却似乎并不是那么一回事。作为有五千年文明史的中华民族，我们的祖先提倡温良恭俭让的中庸之道，注重谦恭礼让的道德修养；而作为现代文明发达的西方文化，似乎更注重在平等竞争中体现个人的价值，释放自己的创造力。这大概就是东西方文化上的差异之一吧。

当然，我们谁也不能武断地判定东西方不同的思想文化理念谁高谁下，孰优孰劣。但是凭我多年的教学经验，有一点我却几乎可以肯定：如果我今天教的是一个中国学生，他一定会把我讲的故事一字一句地记下来，然后背得滚瓜烂熟，以求在课堂上讲得流利生动，博得老师和同学的夸奖；而不会像这个９岁的Isabcl一样对我讲的故事提出质疑，并毫无顾忌地摆出自己的观点，非要和我这个当老师的争个高下不可。小女孩这种西方式的直率和勇气，似乎很难在我们中国学生身上找到，不能不让我佩服。

也许，这正是我们在培养学生素质方面所需要加强的吧。

来源： 红网　 吴激洲

他剪了新头发
电话也换了号码
怎么问都不回答
算了吧
他装傻
惹你大声骂
别把自己弄得像笑话
死了心
也能全部都归零
当作什么都没发生
你是你
他是他
何必说狠话
何必要挣扎
别再计算代价
爱了就爱了
若失去感觉
算了就算了
结果别去管他
爱了就爱了
别再自我惩罚
做了就做了
爱一但
发了芽
就算雨水都不下
也阻止不了它开花
你是你
他是他
何必说狠话
何必要挣扎

如今的旅店再也不是简单的睡觉的地方了…其功能越来越多..                             

1.完事儿不给钱的

2.偷食禁果的

3.办证儿的

4.破案的

5.聚会的

6.绑票儿的

7.摇滚的

8.偷听的

9.吸粉儿的

10.SM的

11.拍片儿的

对面停的两辆车真是太倒霉了！

这次只跑了9.2公里。

摘自 ---> http://www.yeeyan.com/main/view, 一个很不错的翻译网站。

一分钟训练

30个读者 Tank_Snow @ yeeyan.com 5小时31分钟前 双语对照 原文 字体大小 小 中 大

简介

本周的“10分钟人际关系疗法课堂”，将来介绍如何有效地表达自己的情感。

译言联合3G门户推出无线官网，手机看译言，登录wap.yeeyan.com

     当和身边亲近的人意见不合的时候，本节训练课就将介绍有效地表达自己感情的方法，以及如何更巧妙地倾听。唯一需要的条件就是真心想要改善关系的两方当事人。

     撇开至少十分钟不管，先面对面地坐着。确定谁是讲述人，以及谁是倾听者。这没多大关系，因为之后两人还是要更换角色的。

执行“一分钟训练”

     在大约30秒钟内，讲述人将说出任何想要说的话。所要完成的就是讲述你的想法和情感，可以议论经历过的困难问题。切记限定自己在30秒内完成表述，不要东拉西扯。讲述完成之后，倾听者将尽可能地准确地总结概括刚才的讲述内容，其中也包括讲述人的情感在内。

      现在讲述人给倾听者打分，用百分制来表示概括的准确程度。如果分数在95分或者更高，则更换角色；新一轮的讲述人可以继续同一个话题，也可以换另一个全新的。

     可是，如果分数低于95分，讲述人应该指出倾听者漏掉的或者是误解的，这样重复直到打分在95分或者以上。之后，更换角色，只要两人喜欢可以重复练习。

运作原理

     对任何人来说，充满情感的30秒钟的交流绝对是项不小的挑战。用语气强烈的、直白的语言表达你的情感，特别是你的同伴将是专心地听着，你最好不要大吼，过分渲染，或者是贬低同伴。

     倾听者应该静静地坐着，恭敬地倾听，而不要打断讲述人的话。正视对方的眼睛，避免做鬼脸或者使用消极的肢体语言。有需要的话，做些记录。

     讲述人可能会说：“下班回到家，感觉很累，想要一个安静的环境。而你，却要么是来烦我，要么是说让我同孩子们去耍。这让我很是失望。我拼命工作，一天到头回到家里已是精疲力竭。我真的很想要放送休息一下，而不是听从更多的命令。

     作为回应，倾听者可能这样总结：“你只是告诉我工作一天回来感觉很累，而我让你去陪孩子的时候，你又感到很沮丧，像是要发怒。你认为我过分的苛刻，我好像是不欣赏你。”

     第一次尝试该项训练，可能会得到很低的分数。不要担心，很快就会好起来的。一旦多加练习几次，你就会发现几乎每次都能得到很高的分数。

　　1、智慧宝盒：分辨事物是否适合自己的能力。
　　集中原则：要想学到东西，就不能试图样样都学。
　　雷丁阅读原则：绝对不要阅读任何不指的阅读的内容。
　　卡里垃圾警告：任何不值得做的事情都不值得把它作好。
　　适度理性原则：不过过于理性；要通情达理。
　　要考虑钱，但同时也要留心其他方面的事情。
　　傻子综合征：无所不知的人最容易上当。
　　不知道很可能并不会对你有害，但忘记总会。
　　没有差异加上没有差异加上没有差异……最终等于显著差异。
　　2、金钥匙：开辟新领域和放弃不适时领域的能力。
　　波兰斯基指示器：如果人们非常确定问题不在某处，那么问题很有可能就在那儿。（每当你相信某物对你无用时，它极可能就是有助于你的。）
　　丹尼决策法：当不再学到新东西时，就该换换方向了。
　　注意锁语和催眠词语。
　　摒弃暗示永恒不变的评论，改成“到目前为止”之类的描述。
　　3、勇气棒：尝试新鲜事物和冒险的能力。
　　FEAR=FIND EVERY AVAILABLE RESOURCE.
　　如果对事物甲的恐惧大于事物乙，那么你会选择事物乙。你可以利用这个原理来转移恐惧。
　　不要总是按章办事。
　　无论客户在做什么，建议一些其他的事。
　　巴顿将军：勇气就是面对恐惧再坚持一分钟。
　　4、祈愿杖：争取所想和必要时接受不满意结果的能力。
　　和客户谈判不可能改善你的处境，因为他们是专业谈判者而你是业余者。
　　如果你不知道自己想要什么，你就不大可能得到它。
　　5、侦探帽（&放大镜）：数据分析推理能力。
　　如果某项服务过于出色，服务商就很可能永远听不到意见，因而他们将会取消此项服务。
　　出力三角关系偏差：选择斜边。
　　锤子规律：孩子若收到锤子作为圣诞礼物，就会发现每件东西都需要捶打。
　　韦纳图书馆定律：没有答案，只有交叉引用和相互参照。
　　如果行动开始变得徒劳，那就去搜索信息。如果信息也变得徒劳，那就去睡一觉。
　　侦探第一法则：寻找到问题时，不要被找到的第一个问题所迷惑。
　　侦探第二法则：如果你既被射死又被刺死，那么这和你只被刺死没什么两样，一样是死。
　　侦探第三法则：通过对方的提问获取你需要的信息。
　　侦探第四法则：如果你不能理解对方为何问这些问题，那么这些问题很可能来自于某些人不希望你了解的某种动机。
　　侦探第五法则：
　　如果一件事情的做法过于复杂，那么你很有可能做错了！
　　6、是/否徽章：开口说是/否（抱歉）以及真诚表达的能力。
　　如何说不：用语调、肢体来表达你真诚的感谢（例如，你来找我～～我感到非常荣幸。）；遗憾而明确的表示拒绝，不要找任何借口（不幸的是，这不适合我～～）；暗示未来的合作机会（如果三个月以后还有这样的机会，请一定告诉我）。
　　对客户：对于客户的第一次提议，不说不也不说是。（哦，谢谢你的提议。让我考虑一下答复你。）
　　简单的说是和否。
　　如果你一定要让每个人都喜欢你，那么请离开咨询接吧。
　　“是”规则转换与“否”规则转换。
　　7、心：专心工作的能力和愿望。
　　激活你的心。
　　并行悖论：如果与客户太相似，你就不能吸引他们；如果与他们差太远，你又会将他们吓跑。
　　办法是保持自我，了解自己真的心。
　　心的测试：如果你不关心他们或他们的问题，那么就不要为他们作咨询。
　　生存规则：与其拼死努力，不如或者成功。
　　8、镜子：审视自我以及寻求和利用反馈的能力。
　　三指规则：指责他人时，请注意你的其他三个指头指向何方。
　　合同谈判对双方都是一个审视自我的绝佳时机。但有些人根本不想去照非凡的镜子。
　　不管表面看来如何，每个人都是在努力想对事情有所帮助。
　　把反馈意见当作一种提醒，而不是责备。
　　汽车修理定律：一贯需要修理或替换的部分总是藏在最难到达的位置。
　　一号秘密：根本不存在秘密。因为每个人都可以观察人类行为。
　　三个通用问题：我怎么到达这里的？我在这里感觉如何？我希望发生什么？
　　9、望远镜：超越肉眼和大脑的局限来深入了解他人的能力。
　　三个通用问题看别人。不同的人会有不同的结果，当然不同的方案。（其实就是打蛇棍顺势上）
　　10、鱼眼睛：对所处环境的观察和分析能力。
　　最初的暗示：无论到哪里，从哪里开始，你面临的永远不会是一张白纸。
　　不良咨询第一法则：如果不起作用，那就用他多试几次。
　　高效咨询第一法则：如果某种方法不起作用，那就试试别的法子。
　　你越接近于发现谁是引起问题的原因，问题被解决的可能性越小。
　　5分钟法则：客户们总是知道如何解决自己的问题，而且总是在交流的最初5分钟内说出解决方案。
　　言语很有用，但找出弦外之音（尤其是自己内心的）常常物有所值。
　　如果话语和弦外之音不一致，一定缺少了某些重要的信息。
　　11、陀螺仪：保持平衡、运用所有工具以及保持协调和自信的能力。
　　如果你想保持不协调状态，那就努力去实现完美的协调一致吧。
　　不是一个位置，而是一个过程。
　　恐惧议会：
　　不和谐的：有人会批评我的工作。
　　隐含规律：我必须总是做到无可挑剔。
　　和谐的：某些批评不可避免，我把他们当作礼物。
　　如果你保持协调一致，虽然输赢皆有可能，但总会有收获。
　　你无法代替别人达到协调一致。
　　经历不只是最好的老师，还是唯一的老师，但并不见得一定会教你什么。
　　12、蛋：从自身吸收营养成分发展的能力。
　　摒弃偏见永不为晚。
　　你是一个活系统。
　　13、登山钩：确保自身安全和避免无谓风险的能力。
　　14、羽毛：幽默和轻松对待事物的能力。
　　最终一切皆空，那么即便我假装它的确很重要也没什么大不了的
　　既然最终一切皆空，那么即便我假装自己并没有假装，这其实也没有什么。
　　15、沙漏：为重要的事情抽出时间和充分利用时间的能力。
　　正确停止。
　　16、氧气面罩：在试图帮助他人之前应首先照顾好自己的能力。

8月份的时候参加了一次坝上速降，10秒，37米高空速降， 惊险刺激

这篇文章让我想起了去年在公司里面一直使用的话题， 就是

讲伟大人的平凡事， 讲平凡人的伟大事。 看来好的营销话题，都有异曲同工的效果。

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这些话题，大都是围绕人的期待、共鸣、好奇、叛逆、焦虑等等心理来谈。也许例子有些陌生，不过大家完全可以用中国文化中的相关例子来印证这些话题在本土营销中的有效程度。如此看来，学营销的人也应该是心理学高手哦！

Lois Kelley是《话题开外：下一代口碑营销》的作者。在书中，她讲述了九种人们最爱谈论的话题。如果你打算把你的公司推销给投资人，客户，合作伙伴，记者，零售商，或是员工，而竟没有用到这其中任何一个话题，你恐怕有点问题了。极有可能你是太专注于自身，觉得自己是独一无二的，有着专利未决，曲线前进和革命性的事业。 

1. 理想和信念 相较其它话题，人们最乐意听到的就是理想和信念。（这可能是为什么宗教是最流行的口碑营销话题之一。）来自Sun Microsystem公司的Scott Mcnealy对于结束数字鸿沟的见解就像Patagonia公司创始人Yvon Chouinard关于如何在减少污染和创造更多可持续的商业策略的基础上实现公司成长的观点一样饱含理想和抱负。（这两家公司都在加州，Sun总部位于硅谷的Santa Clara,是致力于服务器、工作站和软件平台开发的高科技公司，Patagonia总部位于洛杉矶，生产和销售专业户外服装，是美国户外零售店及美国最大的户外零售连锁店Rei销售量第一的品牌, 非常注重环境保护与资源节约。）理想很有用，因为它让我们和演讲人、公司、事业之间激情相通，也让我们洞察到一个人或公司的灵魂深处。

2. 大卫 vs. 歌利亚   在大卫和歌利亚（源自旧约圣经的人物）的故事中，年轻的希伯来人——大卫，挑战菲利斯族巨人歌利亚，并打败了他。以同样的方式，美国西南航空战胜了更大的航空公司，曾为无名小卒的日本汽车厂商挑战了美国汽车城底特律，社会性媒体（Social media，中文注释参见http://mbbs.techcn.com.cn/243200.html）正在挑战传统媒体巨人。分享关于一家小公司如何打败一家大公司是很好的商业消遣。给处于劣势地位者鼓劲总是能够意味深长的感染我们并唤起我们的激情。我们喜欢听小人物谈论他将如何取胜，还有为何这个世界或行业会是他更好的舞台。

3. 雪崩当前  山峰隆隆作响，阳光愈加炙热，岩石和冰雪即将滑落。你想凑上前来听这个“雪崩当前”的话题，因为你知道如果措手不及间被困住，你就可能毙命。这个话题恰好扣住我们在故事广为流传前知晓内情的渴望。听某人谈起这些东西不光很有趣，而且它们将带来最好的病毒式和传递式效果。

4. 逆向思维者/与直觉相左/挑战假设       这三个主题就如同表兄弟姐妹一样，大同但小异。逆向思维者否定传统智慧，他门的观点大多异于大众甚至于大相径庭。逆向思维者的坚毅总引起别人的关注，其见解越是多些创新少些自负，在挑起有意义的对话中就越有效。

与直觉相左 这指的是某观点与大众的直觉冲突。当你引入这样的观点，总使得人们需要一段时间来调和客观真相和他们对于话题的直觉设想。此话题架构的过程——就是首先表明反对大众自然而然的内心直觉，然后暂停以制造悬念，最后重新表明我们是如何思考和谈论这一话题的。

挑战广为支持的假设意味着当其他的人都认为某事件的诱因是X时，你却说实际上应该是Y。这对于辩论和商谈是很好的，对于保护公司声誉也是极其重要的。

5. 焦虑 焦虑是雪崩当前话题的姻亲，但它却更关乎于不确定性而非突发性和破坏性的倾向。相关的例子如下：（1）金融服务公司敦促婴儿潮一代抓紧为退休多投资：“你今年55岁，你是不是需要320万美金来舒舒服服的过退休生活呢？” （2）家教服务公司散播关于小孩是否能考出足够好的SAT分数以求进入名牌大学的疑问。尽管这些焦虑话题能引起人们关注，并且进展顺利，但大众却愈加审慎了。理当如此！因为有太多的政客和公司用FUD(恐惧，不确定和疑虑)对我们轮番轰炸，可是这些东西却毫无凭据为证。

6. 名人及其人生故事  没有什么比经历人生历练的故事更有趣的了，它们能让我们懂得是什么让经理人出类拔萃, 什么是他们最珍视的。这些经历中的要义为人们所铭记，传颂，并且被注入到公司文化之中。可口可乐公司备受尊敬的CEO，Robert Goizueta， 曾说他最讨厌演讲，但是却经常喜欢讲故事，特别是那些关于在卡斯特罗当政时，他和家人如何逃离古巴，除了所受的教育外，两手空空的经历。同样，当2005年6月Steve  Jobs在斯坦福大学发表毕业典礼演说时，他也分享了自己的成长故事和人生教训。其中，他特别谈到一点：“求知若饥，虚心若愚。” 随后成千上万的博客对这句话展开了讨论，并且财富杂志还将它一字未改的发表了。这让我们以一种新的视角认识了Jobs.

7.  如何做...的故事和建议 理论上和发人深省的想法固然都很好，但人们却更喜欢务实的如何做的忠告：如何解决问题，如何找寻下一个事业，如何克服常见的困难。为了更吸引人，这些如何做什么的话题必须是新鲜的，有创意的，而且能够在人们所知的基础上制造悬念，或者处理一些棘手问题，比方说在有极深文化摩擦的背景下如何使IT和营销部门协同合作。

8. 炫目与浮华 Robert Palmer曾在歌里唱到，沉湎于爱里。而当今社会则沉湎于炫目之美和名人之事。若是能逻辑上与此类东西相连，必然能制造新的话题。例如，鉴于大众对金像奖的兴趣，咨询公司Booz Allen-Halmilton的前知识产权总监Randall Rothenberg在去年就谈到过创造新的明星级品牌和培育电影明星间的相似性与挑战。

9. 与时节或者事件相关 最后，也是最无味，却看起来很合理的是把你的话题和时节或者重大事件相关联。比方在新年时谈论行业前景预期，或者在超级杯赛季（美国橄榄球赛事）做广告，再或者在一家著名公司的领导拿着优厚补偿辞职时，实施薪资改革。

摘自http://www.yeeyan.com/articles/view/3893/1362

　2008经典深思语录
试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
　　男人要有钱，和谁都有缘。
　　当男人遇见女人，从此只有纪念日，没有独立日。
　　对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。
　　亲人之间，谈到钱就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。
　　我们产生一点小分歧：她希望我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土！
　　当年是不上大学一辈子受穷，而现在是上了大学马上就受穷。
　　过去：一流学生出国，二流学生考研，三流学生就业。
　　现在：一流学生就业，二流学生出国，三流学生考研
　　顾客不是上帝，顾客只是上当。
　　在网上碰上一群流氓并不可怕，可怕的是碰上了一堆流氓软件。
　　孩子把玩具当朋友，成人把朋友当玩具。
　　现实中用真名说假话，网络中用假名说真话。
　　戏言不能伤敌但能伤友。
　　没钱的时候，老婆兼秘书；有钱的时候，秘书兼老婆。
　　有钱的人怕别人知道他有钱，没钱的人怕别人知道他没钱。
　　再有钱的人也在为钱苦恼。
　　好好活着，因为我们会死很久很久。
　　不要相信什么一见钟情，因为你不能一眼看出对方挣多少钱。
　　我们好像进入了一个只有拿出钱才能证明爱心的时代。
　　你（男）长的太帅了，所以人们就看不起你。树大了总要招风的，人大了总要防骗的
　　话说出去之前你是话的主人，说出去之后你便成了话的奴隶。
　　生活是痛苦的，比想像中还要痛苦；生活是快乐的，比想像中还要快乐。
　　一张文凭、二国语言（精通英文）、三房一厅、四季名牌、五官端正、六六（落落）大方、七千月薪、八面玲
　　珑、九（酒）烟不沾、十分老实。——上海女孩择偶语录
　　高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
　　偷一个人的主意是剽窃，偷很多人的主意就是研究。
　　年龄他必须比我大，哪怕只大一天；身材他必须比我高，哪怕只高一厘米；能力他必须比我强，哪怕只多赚一分
　　钱。——广州某38岁未婚女白领说。
　　讲东北话的是农民，讲上海话的是知识分子，讲广州话的是大款。——网友评小品人物出场规则。
　　有时解释是不必要的——敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。
　　人干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们太让鬼为难了。
　　面对美女，我们坐立不安
　　我们拥有的只是立体图形的身材
　　外星人从哪里来？当然是从他妈的肚子里来的。
　　博客圈就是把吐的口水所含成分差不多的人聚集在一个圈里吐。
　　广告就是告诉别人，他的钱还可以这么花。
　　开的总是自己的车，爆的总是自己的胎。
　　客服就是客客气气的拒绝你的服务。
　　对待知识分子的态度，标志着一个民族的文明程度；对待工人农民的态度，则是考问这个民族的良心。
　　拥抱真是个奇怪的东西，明明靠的那么近，却看不见彼此的脸。
　　人生在世无非是让别人笑笑，偶尔笑笑别人。
　　爱情,原来是含笑饮毒酒！
　　不是我不小心，而是我故意的。
　　女人喜欢有安全感的男人；男人却往往被缺乏安全感的女人吸引。
　　爱情不是避难所,想进去避难的话，是会被赶出来的。
　　前女友就好象是亲生的，后女友就像是领养的。
　　走别人的路,让别人无路可走!
　　不知不觉时间已匆匆，人生往往活在后悔中。
　　房价越来越高，所以，好男人越来越少……
　　早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃！
　　老鼠从不浪费晚上的时间，而我们人类却浪费了每天的三分之一
　　上帝创造了男人是为了使他孤独，而创造女人是为了让他更孤独。
　　不吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有。
　　听君一席话，省我十本书!
　　只要不下流，我们就是主流!
　　敌人或知己，越少越安全。
　　森林这么大~我竟然找不到吊死的一棵树！
　　装傻这事，如果干的好，叫大智若愚。木讷这事，如果干的好，叫深沉。
　　毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。
　　世上有一半的书是笨人写给笨人看的
　　有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。
　　禽兽尚且有半点怜悯之心，而我一点也没有，所以我不是禽兽。
　　睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！
　　师爷孔乙己管家祥林嫂保镖阿Q在我后面
　　铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
　　服天不服人。若是天的安排，我承受，若是人的践踏，我抗争。
　　美貌只能够用来骗男人，聪明可以用来骗世人。
　　把有限的马屁集中火力拍到一个人的屁股上。
　　像我这种牛人，想找个人佩服一下的时候我就去照镜子。
　　到了聪明人都无技可施时，笨人想出来的法子一定最有用!

在浙商的颁奖晚会上看到这样一句话，我想用在2009年，作为自己和对别人的鼓励。

在顺境中壮大实力，在逆境中磨练能力

08年发生的事情真多。 图片里面少了奥运会， 有谁帮助补充一下

保证一天不困的25种小方法

有时候上班,特别是到下午的时候会犯困.  那么下面介绍25种防止困倦的小方法.  欢迎尝试.

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐
美 国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡 　午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多舒解 性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相 坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.张驰结合 工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

11.交乐观的朋友 乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽

12.大事化小 一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13.锻炼背部 你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

14.打坐 早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行）

15.每天运动 哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

16.午睡20分钟 20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

17.补铁 如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏；其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。

18.开车多吃纤维食物 男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

19.芳香疗法 放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

20.多看喜剧 笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。

21.提前1小时上床 多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

22.和阳光玩游戏 美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

23.控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

24.调整健身时间 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加XXXXX素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

25.睡沙发 假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72％的男人在沙发上睡得不错，只有27％的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

下一个目标： 09年1月3日 厦门马拉松 半程

北京马拉松 今天 8点15分开跑。 出发前留言。

跑完公布 跑步成绩。